〉 Nutella fatta in casa 〈

Amate la Nutella ma non potete approfittarne per problemi di linea o per alcuni ingredienti ai quali siete intolleranti? Eccovi subito il rimedio!

La Nutella è senza dubbio la cosa più buona del mondo, però purtroppo non si può tanto abusarne, per via del suo intenso apporto calorico, sebbene dia al nostro cervello una botta di vita non indifferente, sublimando la fame nervosa, con un immediato seppur fugace momento di pace per i nostri sensi. Come per molti prodotti alimentari è un fatto ricorrente, ma le cose più buone sono sempre quelle che ingrassano di più, o addirittura fanno male, nocive per l’organismo.

La Nutella classica, in particolare, contiene abbondanti dosi di olio di palma, il nemico numero 1 della linea, nonché zucchero a iosa e cioccolato al latte, la varietà di cioccolato più calorica che ci sia. In questa ricetta invece verrà usato il cioccolato fondente, ma se non siete proprio amanti del fondente si potrà comunque usare quello al latte, recuperando certo qualche caloria in più ma nell’insieme non inciderà granché.

Di seguito abbiamo un divertente video tutorial sulla “Carlitella”, dal nome dell’inventore, una semplicissima ricetta per una Nutella light con davvero pochi ingredienti, facile da realizzare ed anche piuttosto veloce nella preparazione. Nemmeno tanto dispendiosa, vi basterà acquistare zucchero di canna integrale, cacao magro, cioccolato fondente (o al latte), nocciole sgusciate e latte di nocciole, oppure un qualsiasi latte di mandorle o latte di soia.

Per le dosi e la preparazione potete guardare il filmato, che vi spiega le esatte fasi da seguire, da sole oppure in compagnia, divertendovi con le vostre amiche. Ovviamente la ricetta è unisex, possono benissimo prepararla anche gli uomini, anzi sarà un regalo graditissimo alla vostra compagna che adora la cioccolata ma non può tanto esagerare, anche se snella, ma sappiamo tutti che le donne sono un po’ fissate, perennemente a dieta, vedono la ciccia pure dove non c’è!

Alla fine infatti potrete vedere anche il conteggio delle calorie per 100 grammi, la Nutella che ne conta ben 530 mentre questa deliziosa Carlitella ne contiene solo 356, che potrete ulteriormente abbassare regolandovi sugli ingredienti, insomma, fatta su misura proprio per le vostre esigenze. Allora, cosa aspettate, Nutella per tutti!

Crediti » Video inseriti (di proprietà dei canali corrispondenti): YouTube ○ Testi originali: Fitness Fun©