Limone, miele e cannella per dimagrire, nuova ricetta strepitosa

〉 Dieta miele e cannella 〈

Le proprietà dimagranti del limone sono ormai note a tutti, soprattutto i suoi effetti curativi e disintossicanti, ma solitamente viene assunto da solo, la mattina a stomaco vuoto, insieme ad un po’ di acqua tiepida per potenziarne l’effetto. Ma come terapia dimagrante, attualmente sta spopolando una bevanda in cui al limone vene aggiunta la cannella, che in verità è una combinazione che viene da tempo utilizzata nella medicina naturale.

Limone e cannella sono principalmente usati per rafforzare le difese immunitarie, soprattutto durante i cambi di stagione, però vanno a comporre una bevanda fresca ed aromatica utilissima per perdere peso, non in maniera eclatante ma sicuramente è un prezioso coadiuvante per dimagrire quel chiletto a settimana che, sommato agli altri, appesantisce incisivamente la nostra figura. Inutile precisare che il termine coadiuvante indica un supporto ad un regime alimentare controllato, possibilmente associato ad una minima attività fisica.

La cannella è una spezia antichissima, nota per le sue proprietà antiossidanti, combatte l’ipertensione e abbassa il colesterolo, particolarmente indicata per contrastare la glicemia e pare addirittura che provochi un rallentamento nell’Alzheimer e nel Parkinson, per i pazienti soggetti. Tuttavia, contiene anche sostanze caustiche che potrebbero danneggiare l’apparato respiratorio, quindi bisogna limitarne l’abuso, assumendola in via moderata e intelligente.

La bevanda si prepara sul momento, utilizzando 250 ml di acqua, il succo di 1/2 limone biologico, 1 cucchiaino di cannella e un cucchiaio di miele crudo. L’acqua va fatta bollire e lasciata raffreddare, si aggiungono il limone, il miele e la cannella e si mescola bene. La bevanda va ingerita subito dopo la preparazione, a digiuno, prima dei pasti principali (pranzo e cena), od anche una sola volta al giorno, prima del pranzo.

Esiste un’altra ricetta dimagrante, composta solo da cannella e miele, tramite cui si garantisce la perdita di 5 kg in soli 7 giorni, ma a parte le notizie dubbie e gonfiate che vengono rilasciate sui vari siti per attirare visite, non è affatto salutare perdere tanto peso in così poco tempo (l’ideale è 1 kg a settimana, fatta eccezione per le diete disintossicanti di pochi giorni che non vanno ripetute). Prima di tutto quei chili verranno ripresi in un lampo, e poi può provocare gravi scompensi all’organismo, quindi bisogna sempre ragionare bene quando si sceglie una dieta piuttosto che un’altra.

Cannella e miele vanno ingeriti prima di andare a letto, attenuano la fame nervosa e dunque aiutano a dormire bene, cosa fondamentale quando si è a dieta poiché la fame in pratica toglie il sonno. Si prepara con 1/2 cucchiaio da tavola di miele e 1/2 di cannella ben mescolati in una ciotola, da ingerire con l’aiuto di un cucchiaino oppure sciolti in acqua calda da bere come un infuso, in un succo di frutta o perfino nel latte, ma sempre a crudo, senza assolutamente cuocerli. Importante, la cannella deve essere biologica (si consiglia di prendere la polvere direttamente in erboristeria) e il miele organico, ovvero non trattato, né cotto durante la produzione. In sostanza gli ingredienti devono essere naturali al 100%.