Trucchi e rimedi naturali per una pelle luminosa e giovane a qualunque età

In genere siamo convinti che il rimedio più efficace, o addirittura l’unico, sia quello di idratare e nutrire la nostra pelle con creme e trattamenti estetici esterni, quando invece il primo trattamento va fatto dall’interno, a cominciare dall’alimentazione. Se la nostra pelle è opaca e sfibrata, molto probabilmente il nostro organismo ha un accumulo di tossine, oppure siamo particolarmente stressati e la pelle è la prima a risentirne.

L’alimentazione è la vera crema bellezza della nostra pelle, poiché tutti gli elementi che ritroviamo nelle creme sono presenti negli alimenti. Si parla di antiossidanti, ovvero di quelle sostanze che rallentano l’invecchiamento, e che ad esempio ritroviamo nella frutta, meglio se quella di stagione. Ovviamente però è un bene associare creme idratanti, non se ne esclude certo l’efficacia, anzi di tanto in tanto una buona maschera applicata al viso mantiene tonicità, freschezza, e soprattutto ripulisce a fondo dalle impurità.

Anche l’acido ialuronico, che viene utilizzato nei trattamenti estetici, è molto più efficace se direttamente ingerito, specie perché non va a intervenire solo sulle parti localizzate, bensì coinvolge tutto il tessuto cutaneo del nostro corpo, ridando freschezza e luminosità non soltanto alla pelle del viso. L’ideale è di prendere delle goccine della tintura madre diluite con un po’ d’acqua (minerale), per tre volte al giorno, ma ciò va ripetuto a cicli di non più di un mese ogni volta, durante l’anno.

Se non si ottengono significativi risultati, neanche con l’alimentazione, allora significa che il nostro organismo va depurato, in primo luogo l’intestino. Innanzitutto bere molta acqua, questa è una regola universale, e poi si può ricorrere a delle tisane depurative che il vostro erborista vi saprà consigliare, secondo il vostro stato di salute. Ottima è la Bardana, una pianta fortemente disintossicante e depurativa che elimina immediatamente le tossine, ma come ogni pianta può avere le sue controindicazioni, perciò chiedete sempre consiglio.

Come per l’acido ialuronico, anche le erbe possono essere assunte attraverso la tintura madre, però ovviamente le erbe sono più naturali, non avendo subito un processo di trasformazione. Quindi eventualmente mantenete l’alternativa solo in caso non si trovino direttamente le erbe da ingerire come infusi o come condimento ai cibi.

Per quanto riguarda i cibi, sono da scegliere quelli che contengono acidi grassi (sono coadiuvanti dell’elasticità e dell’idratazione), come la frutta secca, l’olio d’oliva e le uova, sempre senza esagerare. Buoni anche i formaggi freschi, con le loro proteine nobili, pesce spada e salmone sono elasticizzanti, il riso è disintossicante e i legumi, contenendo proteine vegetali, rigenerano la pelle.

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