〉 Eliminare la cellulite definitivamente 〈

La cellulite, nemico numero uno di una donna, ma se quasi tutte le donne sono vessate da questo problema, fortunatamente esistono rimedi, sia attivi che passivi, per contrastarla. Un intervento per così dire passivo, sarebbe il bere molta acqua, moltissima (minimo due litri al giorno), assumere cibi coadiuvanti come frutta e verdura, ma se ciò può dare un ottimo contributo alla lotta contro la cellulite, il metodo più veloce resta sicuramente l’attività fisica, in quanto riattiva la circolazione ed evita così l’accumulo degli odiosi cuscinetti.

Nell’alimentazione, oltre il consumo elevato d’acqua è bene limitare il consumo di sale, visto che è comunque già presente in quasi tutti i cibi che ingeriamo. Infatti i dietologi consigliano di insaporire i cibi cotti con le spezie, oppure al limite aggiungere il sale dopo la cottura, e non direttamente nell’acqua da bollire, nel caso della pasta.

La cellulite, in sostanza è un’infiammazione dei tessuti, perciò il rimedio interno più efficace consiste nel drenaggio dei liquidi, ed è per questo che si consiglia un alto consumo di acqua giornaliera, mentre il sodio (sale) ostacola tale drenaggio ed anzi favorisce la ritenzione idrica. Quindi, oltre a bere acqua è consigliabile berne una che sia povera di sodio, facilmente reperibile in commercio.

Ad ogni modo, l’attività fisica è fondamentale, fa bene per tutto, non solo alla dieta e alla cellulite. Infatti, un regolare movimento aiuta ad eliminare la cellulite e la massa grassa sostituendola con la massa magra, ottenendo quindi un effetto tonico e sodo nella fisionomia del corpo.

In più, si perderà peso velocemente, o si stabilizzerà quello che si vuole mantenere, ma questo dipende ovviamente dal metabolismo che abbiamo. Se è rallentato, si bruceranno meno grassi e viceversa. Anche l’acqua aiuta l’attivazione del metabolismo, quindi possiamo considerarla a tutti gli effetti una vera ginnastica passiva. Ma è portentosa anche esternamente, se riusciamo a fare regolarmente idromassaggi e nuoto.

Più di 100 mila donne hanno ritrovato il sorriso, con questo straordinario metodo che in soli 10 minuti, 3 volte a settimana, hanno detto addio alla cellulite. Sono esercizi anticellulite mirati, alternati con cardiofitness per potenziamento cardiovascolare, che garantiscono la rimozione dell’effetto a buccia d’arancia in sole 3 settimane, al massimo un mese. Ma bisogna essere costanti e tenaci, dato che in fondo i miracoli non esistono…

Crediti » Video inseriti (di proprietà dei canali corrispondenti): YouTube ○ Testi originali: Fitness Fun©